negative Emotionen auflösen
Wingwave, Systemisches Coaching, Hypnose, Beratung, Supervision
Was geschieht bei einer Trance ?
1. Alltagstrance
Das Wort Trance
hört sich für viele Menschen „mystisch“, schwierig, fremd an.
Etwas, was man vielleicht nicht kann. Etwas, wo man lange üben muss.
Nein, Trance kennen alle Menschen aus Alltagssituationen, Sie auch!
Beispiele:
Sie lesen ein spannendes Buch
und hören den Verkehr draußen gar nicht mehr.
Sie spielen Ihr Lieblingsspiel
und denken nicht mehr an die morgige Prüfung und entspannen sich wunderbar.
oder:
Sie schauen einen hinreißenden Film an,
hören zwar das wie von weit dasTelefon,
können sich aber vom Film nicht lösen.
oder:
Sie fahren auf der Autobahn.
Sie sind in Gedanken
und auf einmal merken Sie erstaunt,
dass Sie schon 50 km gefahren sind.
Jedes Mal haben Sie dabei die
Aufmerksamkeit nach innen gerichtet
und die Reize der Außenwelt weitgehend abgeschaltet und fühlen sich anschließend meist entspannt.
Äußerlich wirken Sie dabei abwesend,
aber innerlich sind Sie sehr aktiv.
Bei Gefahr wären Sie sofort wieder „da“.
2. Hypnotische Trance
Eine hypnotische Trance fühlt sich ähnlich an.
Der Hypnotherapeut begleitet Sie in den Zustand der Entspannung.
Indem Sie mehr und mehr die Aufmerksamkeit nach innen auf sich selber richten, entsteht Trance mehr und mehr ( wie beim Lesen, Schachspielen etc.)
Der Kopf muss dabei nicht ausgeschaltet sein.
Im Gegenteil. Er ist eine wichtige Hilfe.
Er verliert lediglich, im Gegensatz zum Wachbewusstsein, die Dominanz.
So gelingt es auf ganz natürliche Weise mit dem, was Sie fühlen und wahrnehmen in Kontakt zu kommen.
Damit sind Sie an dem Ort, wo Veränderung nachhaltig geschieht.
Diese Untersuchung zeigt die veränderte Gehirnaktivität bei einer hypnotischen Trance.
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Linke Gehirnhälfte: Logik, Verstand, Begriffe, Zeitgefühl, lineares Denken, Zensor |
Rechte Gehirnhälfte: Intuition, kreatives Denken, Ganzheitliches, Visuelles, Emotion, Erinnerung |
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Gehirnaktivität
Vor der Trance: 50 |
Gehirnaktivität
Vor der Trance: 44
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Nach Einleitung der Trance: 34 |
Nach Einleitung der Trance: 57
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Nach 25 Minuten: 27 |
Nach 25 Minuten: 65
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Nach Sperry/ Bick ( Roger Sperry erhielt 1981 den Nobelpreis für Untersuchungen beider Gehirnhälften)
Eine hypnotische Trance
ist für den Körper meist entspannend.
Es entsteht ein nach innen gerichteter
wacher, intutitiver, aufmerksamer Zustand.
Dadurch treten die Außenreize automatisch zurück.
Und das ist hilfreich für die
die direkte Kommunikation mit dem Unterbewussten.
Eine hypnotische Trance wirkt meist wie
„Wellness für die Seele und den Körper.“
Die Muskulatur entspannt sich.
Die Atmung wird ruhiger.
Die Blutgefäße erweitern sich.
Der Stresspegel sinkt.
Die Gedanken werden klarer.
Die Aufmerksamkeit intensiver.
Die Intuition wird lebendiger.
In diesem angenehmen Zustand wenden Sie sich dem Spannendsten zu, was man sich vorstellen kann:
sich selber!!
Nonverbaler Weg in die Trance
Manche Menschen befürchten, dass sie sich nicht entspannen können.
Dafür wende ich eine ganz einfache, nonverbale Form der Entspannung an, die bei so gut wie allen Menschen wirkt.
Nonverbale Form der Einleitung in die Hypnose durch Stimulierung „hypnogener Zonen“ (nach Prof. Dr. Antonio Carreiro, Brasilien)
Es gibt am Körper bestimmte Energiepunkte ( am Kopf, Schultern, Arme, Oberbauch), die durch sanfte Druckberührung stimuliert werden können.
Dabei sinkt man in einen tiefer entspannten Zustand. Es geschieht von alleine. Körperliche und seelische Anspannung lösen sich oft viel leichter.
Auch hier sind Sie nicht „weg“. Sie bekommen alles mit und können diesen Zustand des inneren Loslassens einfach genießen.
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Kontakt:
Angelika Blattner
Eggingerweg 4
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Ich freue mich auf Sie.
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